自信與快樂是你與生俱來的天賦

Updated: Dec 19, 2018


歲末年終,我們一起靜心回顧過去這一年得自己,感謝發生的每件事,無論好與壞,要相信一切都是老天爺最好的安排。

身邊的人總是驚訝或稱讚我有著超乎年齡的成熟與穩重,總是能量滿滿,生活感覺好快樂好充實,跟長輩們也特別能相處,甚至能跟大家眼中最難搞的婆婆阿姨們打成一片....但其小時候的我可是位沒自信又害羞的醜小鴨呢~



“一直以來我不覺得自己是特別美的,直到我找到最真實的自己。”




所以今天想和大家分享我是如何從沒自信的女孩到成為閃閃發光的野小孩 。

在我心裡,每一個人都擁有這樣的魔力,成為一位閃亮的發光體並擁有照亮身邊他人得能力。

這篇文章會以每天環繞在生活的6個面向簡單分享我的觀點與經歷給大家,分別是自己/感情/友情/工作/健康/家人




1.在生活的每天:先學習把自己照顧好


相信我,快樂的信念是可以培養的,開始試著在每天做一些你一直很想做,但一直沒有做的事,重點是讓你感到開心"感覺良好的小事",像是轉換心態,不耐煩地時候試著深呼吸,細細品嚐眼前食物的味道,好好跟父母聊天或溝通,試著每天給愛人一個擁抱,整理看了心煩亂的房間,面對逃避很久的開始運動...總之,我想分享改變我人生的一本書,開始屬於你的 #happinessproject #快樂生活提案 吧。

從日常生活的"小事"開始做起,培養在生活中快樂的“好感覺”。

因為那是讓你在生活把自己照好得第一步:讓自己快樂。快樂是我們以身俱來的天賦,只是生活太辛苦,社會太現實讓我們忘了快樂其實很簡單。


“先學習把自己照顧好,讓自己快樂你才有能力分享愛。”-瑪G




2.談戀愛雖然會變美麗但也有其它更好的方法:另一半不是你的全部得先學習如何愛自己


常常聽到身邊朋友詢問感情狀況該如何處理?

其實很多時候只要把注意力轉移到自己身上,而不是對方,那麼你會發現還有其他重要的是更值得你去努力。記得上篇文章分享的觀念嗎?


”你永遠無法改變他人,只能改變自己。“



所以不要再問他為什麼要離開我?他為什麼要這樣對我?為什麼他不愛我?

親愛的,因為他不值得,而你值得擁有懂得欣賞你並疼愛你的人。

『花若盛開蝴蝶自來,人若精彩天自安排』

當你把自己準備好,你根本不用擔憂或害怕,因為你自然會“吸引"到你想要的,而不是去追求什麼。那樣你很累也不會長久。

所以把自已身心內外狀態都打理好,好好善待自己,成爲一位女人模範男人追求的女王才是首要之道。





3.友情就像愛情一樣:你要先找到一種自己喜歡的方式


「有相同靈魂的人,會自動留下。」


讓自己過得好,因為有了對方更快樂,而不是沒有她們就不行。朋友不是多就好,真心是強求不來的,我相信頻率相似的人會自然而然地靠近,這樣相處起來才會舒服,彼此的關係也更鞏固、長久。

就像現在網路發達,可能社群媒體有好幾千個朋友,但實際上可以交心的有幾個?能在你有難需要幫助時出手的人嘛?多花點時間給身邊真正關心你得人,如果可以面對面相處我想是最真實的,合不來的則散,無需去迎合每個人,當個真實誠懇的人。




4.工作占了生活的70%:盡可能擇你所愛,愛你所做


常常聽到好多人工換了又換,不是嫌工作太無聊不然就是老闆太機車,薪水太少離家又遠....並不是說不能換工作,但如果你發現自己一直換工作,換了又換卻依然不知道自己要做什麼適合什麼?那麼我會建議你可以冷靜一下,因為繼續這樣下去不是辦法,永遠也沒有一份適合你的工作。


請試著靜下來想一想自己的人個特質?你的優點是什麼?興趣或特別喜歡什麼?

剛畢業時我大概知道自己的興趣與方向,我喜歡時尚喜歡行銷喜歡戶外,不喜歡吵鬧被約束與冷氣房,更厭倦女生的勾心鬥角,但因為當初的機緣,本來要去奧美的我進了一間女生專屬健身房工作,後來發現跟初衷有點背道而馳,但我告訴自己,如果我能把不喜歡的工作也做好那麼以後應該也沒什麼無法勝任的事了,所以我刻意把自己放在不舒服的位置,每天在工作中磨練自己就這樣過了一年,卻因此激發出了全新的自己並找到了人生確定的方向。


所以我想說的是當你身處不喜歡或不舒服的環境時,不要急著去抗拒,試著問問自己可以做什麼改變,遇到無理的上司或同事是否能試著溝通?無法溝通那還有什麼方法?

可以得話把自己得能耐發揮到最大,你會發現人有無限可能,

能做自己喜歡的工作是幸福,但要如何讓熱情持續下去,秉持著初衷,需要下很多功夫的。

記得愛你所做,做你所愛。



5.健康是由內而外自律的表現:更是你的責任


年少時,我以為隨心所欲才是自由。 直到現在才明白,自律,才能帶來真正的自由。

當自律變成一種本能的習慣,你就會享受到它的快樂。


健康是需要經營的,一分耕耘一分收穫,從生活中每天你吃下口中的每口食物開始,花多少時間在健身與運動上,是否認識了解自己?

習慣是可以改變與培養的,呼籲到文章第一點從小事開始做起,並且堅持下去是培養自律的第一步。


把自己的心照顧好,因為我相信,當我們的心快樂了,身體自然就健康了。

把自己身體照顧好,是負責任的表現,才不會帶給身邊愛人們負擔,才有能力給予愛。




6.家人永遠是你的避風港:因為只有他們會對你不離不棄


千萬不要把家人對你得好當作理所當然

每天都要心存感恩,感謝他人對你的好,我們常常因為平淡以至於忘了簡單的美好與本質,要記得這世界上沒有誰理當對你好或包容你,對於家人的苦口婆心,媽媽的料理,我們都要感激並且珍惜與回報,哪怕只是一個擁抱,記得我們的父母親也是需要愛與被理解的。


愛要及時,愛在每天,不要等到當父母都老去才去孝順和陪伴。





記得,我們每一個人都擁有這樣的魔力,成為一位閃亮的發光體並擁有照亮身邊他人的能力。

祝福,我們擁有嶄新的2019,成爲更圓融 強韌 成熟的發光體。




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PHOTO BY :髒孩子騎大象(fb)



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